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ESCRIBIC
Der
Trendsport Escribic kombiniert Elemente und Bewegungsstrukturen
des Martial Arts ESCRIMA mit
Bewegungsmustern des AEROBIC.
Beim Training der verschiedenen Kurzstockdrills werden über Kreuz laufende Bewegungen, gleichlaufende und spiegelverkehrte Techniken geübt. Diese bauen neuronale Vernetzungen im Gehirn auf und trainieren - gemeinsam mit eingebauten Jonglier-Sequenzen - die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit. Gleichzeitig sorgen Schrittkombinationen im Rhythmus zur Musik für ein gesundes Ausdauertraining.
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Gesundes
Herz-Kreislauf-Training
bei
dem gleichzeitug durch die Einbeziehung von Koordintionsübungen mit
den Escrima-Sticks gleichermaßen linke und rechte Gehirnhälfte
trainiert werden.
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