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ESCRIBIC
Der
Trendsport Escribic kombiniert Elemente und Bewegungsstrukturen
des Martial Arts ESCRIMA mit
Bewegungsmustern des AEROBIC.
Beim Training der verschiedenen Kurzstockdrills werden über Kreuz laufende Bewegungen, gleichlaufende und spiegelverkehrte Techniken geübt. Diese bauen neuronale Vernetzungen im Gehirn auf und trainieren - gemeinsam mit eingebauten Jonglier-Sequenzen - die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit. Gleichzeitig sorgen Schrittkombinationen im Rhythmus zur Musik für ein gesundes Ausdauertraining.
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Effektives
Ganzkörpertraining
bei
dem wesentliche Fitnesskomponenten wie Ausdauer,
Kraft, Flexibilität und Koordination in enger
Verbindung mit der Musik in einem logisch aufgebauten
Trainingsprogramm zusammengeführt werden.
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